“漂亮”卵子是三代试管成功的关键

卵子是女性的生殖细胞，出生伊始，女性的卵巢里面储存着大量的卵子，成年后每一次月经，库存就减少若干个。随着年龄的增长，库存就越来越少，并且卵子的质量原来越差。尤其35岁后，数量和质量下降的速度急剧增加，38岁以后呈现断崖式下降。

作为女性，不论已有或者还在备孕的女性，不管是为了家庭还是为了自己，从现在开始要善待你的卵巢，善待自己的身体！健康优秀的卵子也代表健康的女性身体！

「卵巢」最主要的功能是产生「卵子」，卵子在卵泡里和卵泡同步成熟。但是卵子太小，肉眼看不见，只能间接地通过观察卵泡来推测卵子的发育情况。卵泡发育最简单、最直观的评估是通过B超观察。

但我们能看到的仅仅是卵泡而不是卵泡当中包含着的卵子。成熟卵泡的直径是17~24mm，而卵子的直径在0.2mm左右，超声上是无法发现的。

因此，卵泡的大小并不能完全代表卵子的发育程度。在个别的情况下，卵泡里面是没有卵子的，这可能是卵子发育退化，也可能是先天的缺陷所致。

质量好外形漂亮的卵子，外表应该表现为：大小适中;细胞质颗粒均匀光滑，没有空泡、折光样色素颗粒、粘团白斑样改变，打个比方来说，正如好的皮肤细腻、均匀、光滑，如果皮肤上有斑点，看起来坑坑洼洼的自然就不是好皮肤了;卵周隙大小适中，无异物，无碎片;极体大小适中，圆或椭圆，无碎裂;透明带形状呈球形，光滑，厚度适中均匀，无锯齿样改变。具体来讲：

1.漂亮卵子要大。卵泡最大直径达20mm，优势卵泡最大直径范围为17～24mm，体积2.5～8.5mm?。径小于17mm者为非成熟卵泡。

通常来讲，大卵泡的发育程度较好，卵子质量也好;而小卵泡发育程度低，可能导致卵子质量较差。其次，大卵泡里有更多的卵泡液，会与卵子一同排出，释放更多的雌、孕激素，让子宫内膜这片土壤更肥沃，为受精卵着床提供更多的“养分”。最后，大卵泡排卵后会形成更大的黄体，产生更多的雌、孕激素，也就是黄体功能更好。

2.漂亮卵子要圆。卵泡外形饱满呈圆形或椭圆形，内壁薄而清晰，或可见内壁卵丘所形成的一金字塔形的高回声。

卵泡就像种子，饱满、圆润才好，如果卵泡的两个径限差距≥3mm就叫扁卵泡，如B超显示15mm×20mm,则说明卵泡质量不佳。

1. 垂体问题：自身的卵巢发育不好从而引起的，常见的疾病有垂体泌乳素瘤还有就是高泌乳素血症等。

2.卵巢早衰：很多女性朋友到了一定的年纪的时候都会出现卵巢早衰的现象，这类现象的话是会引起卵泡发育不好的。

3.多囊卵巢综合征：多囊卵巢的患者不是每个月的时候都会出现排卵的现象出现的，它每个月的时候都会有多个小卵泡的出现，但是却往往的都会发育不成熟，这类患者想要怀孕是比较辛苦的事情。

1. 做好经期保健：女性在来月经的时候禁止进行夫妻生活，在经期时还要注意好保暖和卫生工作，多吃些有营养的食物，铁能为卵子提供充足养分，让卵子更健康。

2. 避免人流：有报道称，每做一次人工流产，卵子质量就下降6%，人流会导致卵巢内壁变薄、卵子活性降低。

3. 远离辐射：研究显示，各种辐射会影响卵子质量，包括生活中的电脑辐射手机辐射，以及有些人工作中的机器辐射等。

4. 少吃腌制品：比如火腿、咸肉、腌鱼、咸菜等等腌制品，以及一些油炸，烧烤等等，还有一些罐头食品和饮料，这些食物平时也应该少吃。

5.健康生活愉悦心情：日常保持正常规律健康的生活，避免熬夜；坚持适合自己的运动强度，控制体重；放松心情，多接触大自然、与亲朋好友倾诉，舒缓紧张焦虑情绪。这样才能从身体和精神上好好保护卵巢，养出健康又漂亮的卵子哦！

    因此无论你是像自然备孕还是通过试管婴儿孕育宝宝，都应该趁早。